ダイエット

こんにちは、としです。 とし今年も健康診断でメタボのレッテルを貼られてしまいした。 そこで今日は、メタボ改善計画として何をどう対処していけば良いのかを、まとめようと思います。 メタボとは！ メタボとは ...

こんにちは、としです。 今日は、血糖値と肥満とダイエットの関係について紹介したいと思います。 これから説明する「血糖値･肥満･ダイエット」の三つどもえの関係を理解すれば、効率的に体調管理が行えると思い ...