健康管理

こんにちは、としです。 今日は、通販で購入出来る「たたき（生肉）」や「焼き鳥」などの紹介です。 「牛肉のたたき」や「生レバー」が食べられなくなって暫く経ちます。 「牛肉のたたき」が消えたスーパーなどで ...

こんにちは、としです。 今日はハズキルーペの「コンパクト」と「クール」の大きさの違いを紹介しようと思います。 私自身がハズキルーペを購入する時に、大きさの違いを知りたくて検索したのですが、比較したサイ ...

こんにちは、としです。 今日は「痛風」を発症した時の経験談を紹介したいと思います。 風が吹くだけでも痛いと言われている痛風ですが、風が吹かなくても凄く痛いです・・・ そんな痛風の初期症状や回復するまで ...

こんにちは、としです。 今日は、健康診断で要再検査の結果を頂いたので、あらためて検査に行った時の経験談を紹介します。 結果的には大腸ポリープが発見され、即摘出手術を行いました。 悪性では無かったため2 ...

こんにちは、としです。 盆休みの間「食っちゃ寝」の堕落生活を送っていた代償がいきなり来ました。 その名も「坐骨神経痛」です。 立ち上がると腰からおしり・太ももに掛けて激痛が走り、歩く事も困難になりまし ...

こんにちは、としです。 最近、近くの小さい文字がぼやけて見える様になってきました。 私の視力は右が1.5で左が1.2と、年齢のわりには良い方なのですが「老眼」には関係無いようです。 しかし、老眼鏡はま ...

こんにちは、としです。 とし今年も健康診断でメタボのレッテルを貼られてしまいした。 そこで今日は、メタボ改善計画として何をどう対処していけば良いのかを、まとめようと思います。 メタボとは！ メタボとは ...

こんにちは、としです。 今日は、自分では気づきにくい「自分の口臭」に対する対策を紹介します。 突然ですが、「話している相手の口臭がキツイと感じる」ことってありますよね！ お店の店員さんだったり、知り合 ...

こんにちは、としです。 今日は、血糖値と肥満とダイエットの関係について紹介したいと思います。 これから説明する「血糖値･肥満･ダイエット」の三つどもえの関係を理解すれば、効率的に体調管理が行えると思い ...

こんにちは、としです。 今日は、加齢による抜け毛対策について紹介したいと思います。 いつもの様に頭を洗っていた時に、ふと気がついたんですよ！ 「あれ？　なんか指通りがスカスカじゃね？？？」 散髪してす ...

こんにちは、としです。 今日は、「最近やたら汗をかくようになったな～」という方に読んでもらいたい内容です。 ただ、運動した時や辛い物･熱い物を食べた時に出る汗なら問題無いのですが、食事の時に毎回汗が出 ...

こんにちは、としです。 今日は、糖尿病と歯周病の関係について紹介します。 糖尿病の合併症として知られる歯周病ですが、実は糖尿病の原因にもなっているんです！ なぜ、歯周病が糖尿病の原因になるのか？ 糖尿 ...

こんにちは、としです。 今日は、私がどのようにして「糖尿病」を改善したのか紹介させていただきます。 糖尿病の治療方法として有名なのは、血液中の糖分を消費させるための「運動」と、血糖値の上昇を抑えるため ...